下午：开始进行负重的匍匐前进、跨越及翻越障碍、绳索攀岩、绝壁徒手、高空独木桥行走、高空跳跃等极限体能训练！
8月16日教学及训练时间里，
上午：讲解生理卫生基础知识，讲解野外常见疾病致病原理及治疗，讲解运动损伤、撞击伤、刀伤、枪伤等紧急救护方法及操作规程。
下午：进行各种紧急救护的操作训练。
8月17日教学及训练时间里，
上午：讲解给养及保障学原理，物资采购、运输及保管等工作原理及操作规程。
下午：进行仓库实操实习。
......
在8月10日至8月17日这八天的时间里完成全部科目教学和实操练习。
但是，我们必须按照“学过必练，练过必优！”的原则，进行日常训练和自我要求，满负荷地进行学过科目日常反复训练，在学习过程，以及8月18日至8月19日的最终考核成绩必须到达如下：
1、能够独立完成各种枪械的盲目拆卸及组装，熟练进行操作及保养；
2、射击练习及考核，300米匍匐射击200发，平均成绩7.5环；300米站里射击200发环，平均成绩6.5环；跑步、翻滚、单腿跪蹲100米射击200发，平均7.5环。三项考核10发平均成绩均在8.5环以上属于达优。
3、格斗术、擒拿术和器械格斗术学过之后，每天早晚共进行一个小时以上的练习；三项考核必须达优。
4、熟练掌握情报收集及保密措施及运作，能够熟练进行电台的安装、调试、收发报、维修、维护及保养。考核必须达优。
5、熟练掌握单兵及团队作战的基本战法和模拟训练法，考核必须达优；
6、熟练掌握爆破知识及操作，考核必须达优；
7、体能训练科目，考核必须全优；
8、熟练掌握生理卫生知识，以及紧急救护知识及实操，考核必须全优；
9、熟悉团队的物资消耗内容，以及保障供给的工作流程及操作方法，考核必须达优。
......
我想，这十天时间里我要做到这样，必须付出艰苦努力！如果，我们一旦掌握这些本领我们将是一支无坚不摧的虎狼之师！
我在笔记本上写道：
山林虎啸出豪杰！
自古英雄出少年！
岁月蹉跎名师在！
…。。