食物当中富余的能量压榨出来，通过周身血液，运输到身体各处，先让身体肌肉吸收，极少的一部分汇集在自己的丹田里面，成为内力。
说起来简单，其中的艰辛，只有亲身体验了才能知晓。
出于习惯，司马烟运功的时候总是要先练道家的呼吸吐纳灵气的方法，他知道这是没有丝毫用处的，“梅花剑法”是他自小练的，开篇第一章便讲的是吸纳天地间气息用来汇集自身，锤炼自身的方法，可是自他出生那天起，从来没起过任何作用，但是经不住爷爷的固执，爷爷认为既然写在了剑法上面，必定有着大作用，是各种剑谱、内家拳的根基，要不然不会写在第一章上面，因此司马烟纵然不想练，也不得不练，到了后来，只要练功必定会先练一片道家吸纳灵气的方法，然后才练武林当中的气血修炼。
武林内家气血修炼，收效甚微，常年累月，尚不能修炼成一丝。
然而现在，令司马烟震惊了，从小苦练的道家之法，居然开始凝聚内力了。
他感觉自己是一个在沙漠当中，饥渴到了极限的人，身体快要匮乏到极限的时候，突然遇到了一汪清泉，在清泉里甘之若饴，无论怎么喝都喝不饱的样子。
无论是多么饥渴的人，总会喝饱。
司马烟饥渴的身体，得到空气当中奇异能量的冲洗、补充后，他觉得身体暖洋洋的，一种幸福的感觉涌上心头。
不错，正是幸福的感觉，心中有了底气，就不会再提心吊胆，漫无目的，对于未来，便会是充满着希望，那幸福的感觉便会到来。
不知不觉，天色渐黑，司马烟从打坐的状态站了起来，以往修炼武功，都是身心疲惫，甚至是累的站都站不稳，因为血气修炼就是这样，压榨身体里面的能量，只有大量压榨，才能榨出来一丝丝内力存在身体丹田当中，而且一旦用了，补充起来也是相当费力。
现在不同了，司马烟看着眼前熟悉的景物，一切是那么的可爱，那么的温暖。
人逢喜事，看什么都是快乐的。
司马烟第一次感受到了内力的突飞猛进，第一次让自己身体细胞对于能量的渴求满足，现在的他，豪情万丈，眯着眼睛，完全是一副主人的眼神，欣赏着窗外壮阔群山。
他本来一直忧心着靠山区人的生存发展，外有吃人的丧尸，内有奇怪的联盟光脑，甚至还出现了将要来蛤蟆湖巡查的水底一族，种种忧虑，让司马烟心里烦恼，年纪轻轻的，甚至愁出来了少白头。
而现在，他只想说
…。。