功。内功的炼精化气、炼气化神、炼神还虚和拳法的阴劲、暗劲、化劲相对应。宋老弟的《内功四经》那才是武林最高深的内功，你可以请教他。”
原来梁菲菲虽然自小学武，但却缺乏内功修炼。山西宋家虽然精于内功，两家也有交情，但他父亲梁春生却开不了口。
所以在她走出家门闯荡社会的时候，她父亲就告诉她，如果她真要驰骋江湖，必须找到一个内功高手跟他学习，加强内功修炼，不然遇见真正的武林高手，一定吃亏。
梁菲菲出道几年，无往而不胜，虽然内功不好，但认为自己的铁指寸劲可破内家铁布衫，也没引起重视，久而久之把父亲梁春生的话当成了耳边风。
这不，这次穗城武术比赛，梁菲菲尽管轻松的打赢了空手道高手藤原一郎，但和泰拳高手阿赞杰对打，无法近身，自己的铁指寸劲没有施展的机会，结果受了重伤，这才知道父亲梁春生说得很有道理。
难得有这样好的机会，梁菲菲诚心诚意地向宋元龙请教起内功来。
宋元龙却不过情面，只得说道：
“内功起初是道家比较提倡，称为炁功，后来佛家、医家，以及练武术的都借鉴其方法，有了自己的内功功法。
如佛家，有以少林为代表的易筋经，为武术类的大功之法。易筋经又称为‘少林拳术精义’，但如果要真正追根问源，也应该是道家功法，其著书作者为紫凝道人。岳飞的武功之所以那么高，就是练过这易筋经。
不过易筋经在历代武林高手和高僧的修炼研究中，有了进一步的发展。现在很多武术门派的功法都是借用易筋经的部分功法发展而来。”
梁菲菲虽然不懂内功，但金庸的《天龙八部》是看过的，知道是一部高深功法，可以克制“六脉神剑”，以前以为只是小说家的杜撰，现在听宋元龙这么一讲，似乎还真有“易筋经”。连岳武穆也得益于易筋经。
宋元龙接着讲：
“武术、佛、道、医家这些内家功法，讲究调身、调心、调意。另外还有密宗，讲究身、口、意，注重发声、结手印。其实两家也差不多，但各有各的奥妙。”
听到这里，梁菲菲不由发问：
“你们宋氏形意的内功是什么？”