指的是一种形似雄鹰，但身材更小的雀鹰。
依照功法中所言。
创立这门轻功的前辈高人居住在崇山峻岭之间，山路陡峭崎岖，稍不注意就会坠入深崖，叫人粉身碎骨。
尤其是走崖壁小径时，常常遇到落石将路砸断，这个时候最好的办法就是跳过去。
这才有了鹞子翻身的名字。
“长于高跃，精在耐力，不错，不错。”
李锐越看越是满意。
轻功是一个统称，细化到每一门功法，情况就会有大不同。
有的擅长长途奔走，有的擅长纵身跃高，有的擅长在小空间内腾挪。
而李锐选择的鹞子翻身就是兼具了耐力和跃高两个优点，适用性最广。
这也是鹞子翻身这门功法能历经千年而不衰的重要原因。
一夜翻书。
一到了时辰，李锐就放下书本，而后就开始走气。
并没有因为见猎心喜，就把自己的根本给忘了。
走完气，就按照习惯钻进被窝里沉沉睡去。
第二日清晨，早早就起床。
洗了脸，就在庭院继续练刀，至多就是练完刀之后有加了些《鹞子翻身》的腿法。
要练轻功，就必须先练腿。
一些精于轻功的高手都会专门训练腿，以增加耐力和爆发力。
李锐也是一样。
柳筋之后再练轻功，有一好处，那就是七品的肉体已经足够强，所以不需要再打牢根基，就能练出不错的效果。
脑海中浮现起昨夜翻看的鹞子翻身口诀。
力从脚起，过大腿，经腰胯，猛的向上一纵。
一丈高！
李锐轻巧落地，心中一喜。
仅仅是第一次练，他就是通过口诀改进了发力方式，既然就有这般明显的提升。
若是练到精深处，效果一定会更加显著。
这一幕。
恰好被王照看来。
“师师傅。”
他瞠目结舌的望着李锐。
刚才发生了什么？
乖乖。
这一跳差点快比屋顶还要高，吓人的很。
王照忽然明白，话本中的那些大侠为何常常说是一跃就上了屋顶，飞檐走壁。
原来不是夸张，李锐可不就做到了。
李锐也看到王照：“小照呀，看到了吧，练功是有好处的，
…。。