们所要承担的要远远超乎想象，还望你们能够做好心理准备。”
“.. .. ..”
絮絮叨叨讲了大半个时辰的大道理，总归进入了课题。
“今天只有一个重点，就是如何提升自己修炼的效率。”
“其一，选择好的时间，依我之见，日月交替之际是最佳的修炼时间，也就是清晨和夕阳的时候。”
“在此两段时间内，万物会经历一个短暂的适应阶段，由于时间短暂，且昼夜变化对万物的影响微弱，大家对这两段时辰并不上心。”
“可据我的探究，清晨和黄昏之际，正是一天中最有效率的修炼时间。”
“其二，修炼的地点。”
“修炼地点的选址必须得安静，静物方可静心，静心才可静气，一个人只有内心平静了，才能提高修炼的效率。”
“同学们大多都是在宿舍里修炼，我更建议你们亲近自然，吸纳草木之息，吞吐薄云淡雾，露珠悬于袖，蜂蝶戏于前，岂不美哉？”
“其三，修炼的规律性。”
“一天二十四个时辰，切不可贪急贪怠，每日保持固定的时间段进行有规律的修炼往往事半功倍。”
“有的人，懒怠成性，今日修炼的功课推于明日，明日又推于后日，一日复一日，明日又何其多？”
“以至于成为夙师十年了，境界才提升一个大阶。”
“铁洛同学，你说是不是？”
在羌音讲课的同时，铁洛趴在糙木的桌子上噗汗连天。
羌音实在是看不下去了，才点了他的名。
夏苏星用手肘子推了推他，总算将他给弄醒了。
他迷迷糊糊的，眼睛挤成黄豆般大小，“对.. ..对！”
他一回复，让同学们哄堂大笑。
“这铁洛.. ..睡傻了吧？”
“些许前日夜里在刻苦修炼，大家就别笑话他了。”
“他要是修炼能用刻苦二字来形容，我的名字倒着念。”
“洛子，你哈喇子都淌到地上了！”
“.. .. ..”
羌音一副儒雅先生的模样，平和道：“去后面站着。”
铁洛认栽，老实地站在了教室后面，一副安分守己的模样。
.. .. ..
羌音继续讲了一个时辰左右，课程便结束了。
“好了，同学们，下课。”
…。。