前面三式在曾安民看来，极为容易。
第一式，对应的是武道九品炼体境，也称为入品境，此时的武者只修身体强度，并没有生成第一缕武道气息。
所以是两个姿势，一个是马下步姿，一个是马上骑姿。
对应的是步射与骑射。
第二式，对应的则是八品武丹境，也称为升品境，此时的武者体内已经生成武丹，武道气息可以依附在长弓之上。
第二式最重要的特点便是教学习者该如何将手中的长弓用武道气息变的更稳，并配了一套呼吸法，以及气息的运转方法。
呼吸法是求稳，而气息的运转方法则是为了明目。
至于第三式，便是一幅图。
月亮与繁星的夜空，夜空之下一看不清脸的人影举起手中长弓，对天空长摆出欲射之姿！
这是一幅观想图！
对应的则是观想境。
配了一句话：
【第三式，乃《落玉盘》核心一式，彼时可将对长弓的气息转为箭羽之上，形成螺旋之气。一箭射出，便落敌将下马。】
……
校场。
曾安民拉起长弓，距离面前大靶子约五十步左右。
若有别人在此，能明显感觉到，他的呼吸节奏与常人完全不一样。
此时，他浮雕弓在手，“拼尽全力”也只拉开一半。
弓上的箭羽配的乃是赤衣郎们手中最普通的箭羽。
周围几个赤衣卫队好奇的朝他这边看过来。
“啪！”
曾安民轻轻松手，弓间羽箭“啾”的一声，便朝着不远处的靶上飞去。
“啪。”
箭羽偏离靶子，直直的射往靶后的院墙间，发出“叮”的一声，随后落在地上。
呃……
曾安民老脸一红。
这是他人生之中第一次开弓。
当然，此时的他并没有用《落玉盘》上的方法运转气息。
“库～”
场外，不知道是是谁，没有忍住，笑出了声音。
紧接着，不用曾安民说，便有上官突然大喝道：
“笑你娘！都这么闲？给老子巡逻去！！”