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第388章 像天勾一样

作品:篮坛训练师,我一手缔造了超巨作者:长夜火不眠
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腿伸的更前,抵消向后的力量。

唐森道:“我会安排你继续练核心力量,还有腿上的爆发,应该会有改善,但你自己要有这个意识。”

只能说,身体还是一切技术的根本。

唐森调整了诺维茨基的训练计划。

时间还剩下一个月。

而这个时候,系统的模拟功能起到了大作用。

24天,接近一个月的模拟时间,唐森可以提前知道,加强身体训练之后,哪一种方向提升会更大。

从而不至于浪费宝贵的时间。

九月份的第一周过去。

从模拟结果来看,完全的转身后仰跳投,被唐森否决了。

动作前摇太大。

倒也不是不好,只是性价比没那么高。

唐森放弃了一个方向,调整训练计划,继续进行模拟。

又一周过去,唐森渐渐确定了方向。

还是直接后仰投。

半转身还是有动作前摇过长的问题。

诺维茨基速率快,但还是高,不如标准尺寸的四号位。

略掉转身这个环节,直达本质,效率才最高。

这天,唐森正式告知诺维茨基,选择了哪一个方向。

“我也觉得直接投更好。”诺维茨基对于这个结果并不意外。

他自己练下来,也感觉直接投的威胁更大。

唐森拿着球,为诺维茨基演示不同场景的基础应用。

低位持球,面框,沉腰做了一个要突破的假动作,骗走陪练重心,瞬间向后起跳出手。

一个单脚的后仰跳投。

同样的位置,侧身靠打一下,左脚后撤一步,起跳直接投。

持球横向运动,过程中左脚向外跨了一步,直接后仰拔起面框出手。

还是持球横向推进,行进间打了一个节奏变化,慢下来,错身让过防守人,后仰再次出手。

这是运动中的。

还有衔接低位脚步,比如上下步的动作。

而所有的投篮动作,都是后仰,右脚提膝,调高弧线。

整体就是一个单腿的后仰跳投。

远离对手,最大程度的创造出手空间。

招呼诺维茨基开练。

场上,诺维茨基在陪练的干扰下,靠一下,左脚向外撤一步,然后再发力向后仰跳投出手。

看到这个动作,特德斯基突然道:“唐,你有

…。。
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