小仲你不是好动吗？那就走起来！小陵好静，那就躺下静卧！还学人家盘坐，真是……”
劳山蓉几乎要忍无可忍了，练功的时候不盘坐，还要走动、静卧？这厮不会真是骗子吧？
被慕容九硬拉住，之后浮烨烨、卯宏达在附近的小溪旁，伴随着东升的月亮，真的开始走动、静卧着练功了！
当然，他们现在被慕容九忽悠的，还以为自己是做的最稀疏平常的事情，更不知道慕容九和劳山蓉，就在隐蔽的地方瞧着他们……
很快两人便将长生阴诀、长生阳诀，配合着九玄大法的理论，还有慕容九教他们的健体基本功相结合起来，走动也好、静卧也罢，在这时都进入了玄而又玄的状态，感受不到时间的流逝起来。
他们不会想到，慕容九所教给他们的，非但不是什么基本功，反而是一等一的武学秘典，由数个版本的幽冥佛经、洗髓经结合而成，可以说是专为脱胎换骨而准备的奇功！