专门练习瘦身的，我们也没有那么多的时间呀，一边我们要上学，一边我们要练习射击，我们还要练习武术，你说留给我们练跑步的时间还多吗？”
百里说道：“不多，可是三姐你有般若硬气功护体，过几天你又把小蜜蜂尾巴上的铁球换成了钢针，那时你自己还用般若硬气功能抗住铁针的刺，可是我们六个不行呀，我们没有般若硬气功护体扛不住的。”
琼花说道：“我们想练成别人达不到的速度与爆发力就需要进行魔鬼训练，如果你害怕可以退出训练，但是如果来了比天下第一的杀手任天成还厉害的人物，我与百花打不过，就不能保护你了。”
百里说道：“那不行，我不退出，我要与你们一起进行魔鬼训练，哪怕屁股被扎几针我也要练，总比被人杀了强呀。”
岚花拍手说道：“百里这次说的非常对，现在吃点儿苦，屁股被扎几针都不算什么，要是跑得慢了被打死了可就什么都没有了。”
琼花说道：“既然大家都明白这个道理就好，我们要练就练个样出来，不然就不练。你们现在不用着急，这才是我们的第一步，等我们的体能与速度都上来后我们还要进行魔鬼训练的第二步。”
百里惊讶的说道：“三姐魔鬼训练的第二步是什么？”
琼花说道：“魔鬼训练的第二步是玩。”
琼花刚说完，屋里所有的人都乐了，这是最搞笑的话了，魔鬼训练的第二步是玩。
琼花说道：“非常正确，我们魔鬼训练的第二步是玩，但是这个玩不是普通的玩，而是玩跑酷，并且我们跑酷是加难的，会在一些危险的地方跑酷，比如说在楼顶上面奔跑，在楼顶上直接跳下来，计算好到地的时候是双脚先落地，我们可以练习对面飞驰过来的汽车在快撞到你的时候，你能翻越过汽车而不被撞上。在飞驰的两个并列的汽车里从一个汽车跳进另一个汽车等？”
百里听完说道：“练这么多危险的动作，我太难了。”
琼花说道：“要吃苦中苦，方为人上人。”
岚花说道：“琼花说的太好了，我们就按琼花说的去练。”