就班的，每天晚上把当天老师领复习的没有听懂的，岚花与宝林给大家讲会后，就开始到小公园练武，这7天下来，岚花等人有了显著的提高，学会了一套六和剑法，能攻能守，这个剑法是以百花为中心，岚花等五人围着她对敌人展开进攻与防守，百花还是拿的鱼肠剑，百花让他们五个人加紧训练，自己来到琼花身边说道：“三姐，这个般若硬气功，我练了一周了，没有什么进展，你呢，？”
琼花说道：“我现在非常喜欢练这个硬气功，浑身都是力气，一点都不累，也不知道我是不是练对了。”
百花说道：“我学别的拳法，剑法还很快，这个硬气功，我学的慢，也不能给你指点，你要是觉得有进展，你就好好的练。”
琼花说道：“五妹，你拿个普通的宝剑，来刺我下，看能不能刺进来，我看这个功夫到底怎么样？”
百花说道：“三姐，这可不是闹着玩的，你才练7天，你又没有功底，再说得练到第三层才能刀枪不入呢。”
琼花说道：“我练上这个硬气功后，就连在睡梦中都在练习，我每天起来都是精力充沛，我基本是都会了，我不知道练的怎么样了，你就拿宝剑刺我的大腿，我腿上肉多，没有事的，要是练成了，等金卫来了，我就可以帮你对付他了。”
百花想了想说道：“好吧，然后在百里的手里拿过宝剑，来到琼花的面前说道，三姐，你做好准备，我也会手上有分寸的。”
琼花按照书上的气功心法，自己暗暗的运上了气，然后说道：“五妹，你用力刺吧。”
百花用了三层力气，剑刺到琼花大腿的时候就刺不动了。
琼花说道：“百花，你用全力，你这样小的力气会误导我的，要是碰上敌人我就挂了。”
百花一咬牙说道：“三姐，你准备好，我来了。”
百花向后退了三步，然后快速的跑过来一宝剑刺中琼花的大腿，把百花手震得都发麻了，这次百花用了十层的力道，结果是一点皮肉都没有刺进去。
百花把宝剑一扔抱住琼花说道：“大姐，你真的练成了。”