发力如雷霆，外松内聚，刚柔并济。
原来她们都学的“养身剑法”，与吴王一样，师承同一人——乐陶陶。
他看见乐陶陶一身浅青色丝布袍衫，戴幞头，系革带，蹬长靴，俨然男子模样，英姿飒爽。
“不应该是眉梢眼角藏秀气，声音笑貌露温柔，一颦一笑皆娴静优雅吗？”上官元知道，她与典型的江南美女绝缘。
这时，只听得她教授道：“大家伙动作到位了，现在要注意的就是气息！”
“气息？”狱吏头头不解，问道：“那该如何调整气息呢？”
她也加入到了学习“养身剑法”的队伍当中来。
“一呼一吸，一吐一纳，听上去很简单，但何时呼，何时吸，何处深，何处浅，都有讲究。
而只有调整对了气息才有可能调理好五脏六腑，才能做到真正地养身。
当然动作是第一步，只有形打好了，基础稳固了才有可能进一步深入。
如今口诀招式大家伙儿都已成竹在胸，可行下一步了。”