气交会，后天内气慢慢脱变为先天之气。先天高手神魂、体魄、身体机能远强于后天，故而寿命大增，两个甲子起步，最高可达三甲子。
江湖高手，一般都在十二正经和奇经八脉打转。十二正经主要是人体的四肢，通十二正经后，身体机能大大增强，稍稍带动五脏六腑增强不少。江湖一流高手内气区分就是有没有贯通奇经八脉，奇经八脉的循行错综于十二经脉之间，而且与正经在人体多处相互交会，因而奇经八脉有涵蓄十二经气血和调节十二经盛衰的作用。当十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能渗灌供应。《难经·二十八难》把十二经脉比作“沟渠”，把奇经八脉喻作“湖泽”。修到奇经八脉时内气就比较慢了，资质再好，十二正经基本上已经用完了，修炼速度快慢开始看功法了，一本上好的秘籍带来的效果是不一样的，最好的见证就是《辟邪剑谱》，成为一流高手极快。