经过了两个小时的扎马步训练，小方的双臂，双腿，已经抬不起来了，两只手托着一只竹筒肉粥，都有点端不稳。
看到这一幕的陈卿颖，疑惑地小声问道：
“在学堂，也没见先生这么教育我们，你这是什么教学方式。”
对此，刑盛斌只能忽悠过去了，说是自己在古籍中看到的修炼方式，用来增加人体的力量的，对此小丫头抱着深深的怀疑。
吃过饭后，刑盛斌拿出了自己原本就不多的，增加真元凝练速度的丹药，给了小方两颗说道：
“吃下一颗，按照身体中两条主经络线路运转真元。”
因为小方并不知道什么是经络窍穴，刑盛斌只能将人体两条阴阳大脉，也就是任督二脉，讲清楚，至于其他经络什么的，就只能略过了，只是严肃告知，在没有功法的情况下，禁止私自探索人体经络窍穴。
小方虽然不懂经络，但是有了刑盛斌的严肃警告，也就牢牢地记下了此事。
伴随着丹药的服食，一点点真元开始在他体内凝聚，有了刑盛斌的指引，小方开始了，人生第一次真元的修炼。
傍晚十分小木屋总算是竖了起来，不过这个木屋实在太简陋了，就连顶棚都没有。
这也没办法，时间实在来不及，附近又没有合适的木头，所有材料只能是一点点的削出来，能有这样的临时营地，已经非常不错了。
篝火上已经架起了一口小锅，不过这回终于不是肉汤了。
小河虽浅，但是时不时就有一两条鱼游过，清澈的小河里，鱼在其中，格外的明显，不过就是有时候躲在鹅卵石后，难以寻找。
小方喝着鱼汤，问道：
“大哥，我学这个，能打败二狗子吗！”
刑盛斌嚼着汤中干饼说道：
“想赢他，你还需要多加锻炼，我只是给你指明一个方向，给你一个进门的机会。”
小方疑惑地喃喃自语道：
“方向，进门，不明白。”
刑盛斌喝掉竹筒中的鱼汤，问道：
“汤好喝吗！”
小方连忙点头道：
“大哥做的很好喝，是我喝过，最好喝的鱼汤了。”
“鱼怎么来的。”
小方指着刑盛斌说道：
“大哥，鱼不是你抓的嘛！”
刑盛斌点头说道：
“我想吃鱼，所以我去抓鱼，今天三人中，我就掌握了晚饭
…。。