锻炼自身的方面，赵天齐就赞叹了极限流的妙处！
不愧是极限流，对身体每一块肌肉和骨头的锻炼都达到了极致，虽然是种剑走偏锋的炼体方式，没有把他练废了，反而对他的全身开发到了一种更深层次的挖掘，让他更容易进入入微之境！
有些可取之处，才可能进入这种控制全身每一根肌肉纤维、每一滴血液的超凡境界。
但是这毕竟不是正途，现在赵天齐就根据萧山身躯整体防御锤炼和牵扯到经脉、精神意念方面的修炼进行了一次全新的更改！
他直接为萧山参照金刚不坏神功、易筋经，洗髓经等最顶级的修炼方法而选择了最正宗有效的方式去锻炼他，让他能更好的得证大道，也就是武道通仙。
现在萧山从肌肉、经脉、骨髓、皮肤、内力、招式、火焰能量等包含精气神各个方面的修炼目标都被赵天齐重新制定了一个最适合萧山的修炼计划。
现在萧山只要按着赵天齐所制定的修炼计划去修炼就行，至少在很长一段时间内萧山完全不会再遇到修炼上的阻碍与迷惑！
他只要努力修炼内功，提高自身的内功层次，他的前途就是一马平川，直奔以武成仙的慷慨大道。
现在萧山就是一个真正的武者，一个属于华夏内外兼修的正宗武修，日后再有所突破就可以成为修真修炼者。
四年的时间很快就过去了，因为体内有着庞大药力和龙元能量的原因，萧山很轻易就把十二卷天书的第一层练成了！
而那时，他体内的所有能量都进行了一次整合，能量的纯粹度也立马变得不一样了，简直是指挥如臂，没有以前那种有些力不从心的感觉了。
这就像不通武艺的平民和训练有素士兵的区别，萧山这才明白一门绝世内功的重要性，这才是武者最根本的基础！
在修炼上内修比外修的优势大多了，不论是各方面的神通，还是修炼的难易程度，内功都是比外修神秘度更高的存在。
不可否认外修虽然到后期也是极为可怕的存在，但这却需要付出更多更多的心血与资源！古人有言，练武不练功，到老一场空。
就算萧山肉体能量练得再厉害，也能以力证道，但却需要他先期付出不知多少的努力与能量供应，甚至还需要无数的机缘成就他的武道之路！
而现在内外兼修，他的武者之路才是真正的完美无缺，这就是一个主内，一个主外，其实无论他练习哪一个都不对，只有两者齐头并进，萧山才能在武者道路上走的更
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