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第八章 初探200米

作品:全能运动员作者:过关斩将
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谢谢,黄总,真是太谢谢你了!”张冠开口说道,而对面的黄伟达却有些吃惊,之前无论是提起商铺还是水果股票,张冠都没有这么大的反应,要知道那可是涉及一个多亿港币交易,而这个FB区区不到二千万港币的交易,却让张冠显得这么的兴奋。

“看来张冠显然很看好这个FB啊!不知道区区一个网站,到底有什么吸引他的地方。”黄伟达暗自想道。

……

全国田径大奖赛决赛结束之后,今年的田径比赛计划算是结束了,接下来要到明年的三月份左右,国内才会有新的田径比赛开始。

全国田径大奖赛的次日就是中秋节了,在机场,张冠马上转机回了省城,终于在晚上的时候赶到了自己的家。而过完中秋节,张冠就告别了父母,再次飞回了训练基地。

十一黄金周,黄浦江边涌入了大量的游客,参观这座中国最现代化的城市。而张冠却在莘庄基地中,开始了200米短跑的训练。

于指导也专门从首都赶到了莘庄基地,为张冠进行一对一的指导。于指导年轻的时候的主项就是200米短跑,他还曾经多次打破了200米的全国纪录,所以无论是资历还是水平,他都是200米教练的不二人选。不过这位国家田径队的副总教头,却要从最简单的起跑姿势开始教起。

100米和200米的最大区别是什么?显然是多了一条弯道。

200米短跑是在弯道内起跑的,运动员的起跑姿势以及起跑后的冲刺都需要进行调整,跑100米起跑的时候,起跑后闷着头向前冲就可以了,但200米却不行。200米的起跑既要有100米的那般敏捷,还要为弯道跑调整。

首先要调整的就是起跑器的摆放,在200米短跑项目中,正确的摆放起跑器可以提高0.2秒左右的时间,这点时间短跑项目中是很可观的。起跑器的摆放角度要适当,这样才能让运动员在弯道起跑时不至于冲出线,同时起跑器的高度也不宜调整的过高,因为弯道区域内不可能向直线那般加速,所以起跑器低一些更容易更容易让运动员掌控身体。

200米的起跑是尽量不要低头的,要注意周围运动员的情况,避免某一方起跑的时候速度过快发生身体上的碰撞,身体碰撞在直线跑到中是很少出现的,但是在弯道的高速奔跑中,肢体碰撞的概率会大大的增加,特别是起跑阶段,运动员离得比较近,加速度又很快,一旦发生肢体上面的碰撞,必然代表了速度上是损失,对于200米短跑来说,哪怕0.1秒的损失也

…。。
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