600.细水长流，天地无忧
丹方：这片林子不大嘛，咋走出一万步呀，你是吹牛的吧？
瑾瑜：你看树上的小鸟，在林中飞来飞去，就明白我没说谎。
丹方：你是说你像动物一样，在树林里钻来钻去吗？
瑾瑜：小鸟是林中常客，我也算不上稀客。每天来这两三次，在林中钻来钻去，能不走出一万步？
丹方：如此说来差不多，你是林中“大动物”。
瑾瑜：这个比喻我爱听，一日不来闲得慌，愿与小鸟同欢畅。
丹方：难怪你总是，心静如自然，幸福感满满。
瑾瑜：确实如此，奖你块糖。
丹方：这个奖励，受用不起。
瑾瑜：不就是一块糖嘛，有啥受用不起呀？
丹方：最近体检发现，血糖有些偏高，跟糖说拜拜啦。
瑾瑜：不至于吧。
丹方：还是节制点好。
瑾瑜：以前咋不节制呢？
丹方：以前总是：“事不关己，高高挂起。”现在发现：“细水长流，天地无忧。”
瑾瑜：是啥原因造成的呢？营养过剩吗？
丹方：营养过剩只是其一，不懂节制早晚吃苦。
瑾瑜：还有其二呀？
丹方：“老年病”年轻化，发现不在少数。这与生活方式，关系非常密切。如饮食不节制、长期的熬夜、工作压力大、高度的紧张，电磁的辐射，都非常密切。
瑾瑜：因为这样那样的缘故，这些都是无法避免的。
丹方：确实如此。有的是因为工作需要，有的是因为娱乐的需要，有的是因为心理的需要，有的是因为胜利的需要。需求太多了，想逐一绕开，几乎不可能。
瑾瑜：但也不能听之任之呀。
丹方：是的。过犹不及，永不过时。细水长流，乃大智慧。听则受益，不听吃亏。知道张姐吗？
瑾瑜：怎样？
丹方：以前酒量大，常吸二手烟，“三高”聚齐啦。最近打了胰岛素，才把血糖降下来。
瑾瑜：真的是不敢想象，年轻化这么言重。听说走路或跑步，能够降低高血压。
丹方：所以你恋恋不忘树林跑，负氧离子多健身又快乐。你有几高呀？
瑾瑜：很抱歉，我“高攀不上”，一切皆正常。
丹方：节制是救命稻草，不能轻易弄丢了。
瑾瑜：你
…。。