最简单的说法，潜水，就是到水面之下，当然目的各有不同，有工作有玩乐。
潜水，从性质上分为专业潜水和休闲潜水。
专业潜水可以理解为一种工作，一般多指水下工程、水下救捞、水下探险等方面，需要有经验的专业潜水人员才能进行；休闲潜水一个字就可以解释，玩，以休闲娱乐为目的的潜水，分为浮潜和水肺潜水。
浮潜最简单，有些不借助任何器械，即使有借助器械的，一般也只有面镜、呼吸管和脚蹼，只要经过教练的简单培训，记住一些要点就可以进行，至于各种证书之类的一般是不需要的。
水肺潜水就不一样了，指携带呼吸器械在水下可以换气的潜水，较长时间潜入水下。
通常这种潜水需要的装备比较多，包括面镜、呼吸管、脚蹼、呼吸器、潜水仪表、气瓶、浮力调整背心和潜水服等等，有些还会携带潜水刀、水下手电，甚至是鱼枪等必要的辅助装备，多注重安全考虑。
陆晨进行的就是水肺潜水，因为他要停留水下时间较长，不可能频繁到水面上换气。
潜入水下，感觉和陆地上完全是两回事，入水越深，就越能感受到一股沉重的压力。
即使身体健康的人，潜水的时候也容易出现一系列问题，好在陆晨的身体经过金光的持续强化，适应能力和抗性远不是一般人能比较的，所已尽管是第一次潜水，也没出现任何问题，很快就适应不同陆地的环境了。
他的动作也很快从生疏变得灵活，在水下的活动越来越自如。
王磊在游艇上穿好潜水装备，整装待发，只要陆晨出现一点点问题，他就会立刻跳下来救援。
陆晨在浅水区适应了一会儿，一点问题也没有。
这时候王磊一是都在观察陆晨，看到没有状况发生，才同意陆晨继续向更深的海水中下潜。
天气晴朗，阳光足够，只要不是很深，完全不同担心光线太弱了。
何况陆晨有一个其他人没有的优势，金光，只要金光展开，即使环境漆黑一片也能纤毫毕现。
陆晨选择的地方海底深度有一百米左右，下来之前教练已经特别询问过，一百多米的海水深度，已经不是一般潜水爱好者了，即使是一些专业的潜水者，也不会经常到百米深，身体可能会受不了。
差不多到水底的时候，陆晨就理解教练的小心了，实在是水压让人非常不舒服。
来自于四面八方的挤压，让他每呼吸一口，都需要比陆地上
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