体能训练也是十分重要，可以大胆公开的和老特兰雷托练习。然后自己只要到时候找个机会能够以公开的方式学习斗气，那这些问题就迎刃而解了。
今天夜里刚才的动静大了一点，他有些担心家里的仆人过来查看，所以就将笔记收好，然后上床睡觉。
第二天醒来，仆人看见了屋子角落的杂物蓝，奇道：“少爷，这？”
白落夜斯装作不在意的道：“我昨天烧东西玩，没想到这杂物篮子被我弄坏了，你就把它拿出去扔了吧。”
那仆人只好点点头，开始收拾打扫。将杂物篮的碎片带走的时候，那个仆人也是暗自摇头，心想这个少爷因为在家族里无法修炼斗气，并不受重视，而那些已经开始修炼斗气的家族里的年轻人，亦是很少与他来往，这样的少年『性』格古怪，如果有事会『乱』破坏些什么东西，亦是可以想象得到。
白落夜斯解决这个麻烦，就开始考虑自己下一步的打算。正在这时候，老特兰雷托走了进来，道：“白落夜斯少爷，到了每天早上开始训练的时候了。”
那个问题还可以慢慢考虑，不过每天的训练可是不能落下。因为这样对身体强度的训练，也能极大的增强他体内斗气的增加速度。
老特兰雷托带着小白落夜斯来到院子里，指着挂起来的沙袋说道：“白落夜斯少爷，今天还是先打沙袋再说。”
白落夜斯点了点头，脸上是平静无比的表情，看在老特兰雷托的眼里亦是感到十分欣慰，因为这个少爷虽然没有能练习斗气，但是却能够相信他的训练方法，开始锻炼自己的身体素质和身体强度。这样的话，也许勤学苦练的白落夜斯少爷真的也能像他年轻时候那样，能够修炼到一定的程度，这对他这个离开军团多年的人来说，也是十分欣慰的一件事情了。
小白落夜斯奋力的出拳，一下一下的击打在沙袋上，沙袋受到重击，开始随着力道而前后的摆动，而每次击打多会扬起少许的粉尘，飘散在周围。不一会白落夜斯的脸上头上就已经是灰蒙蒙的一片。
老特兰雷托站在一旁，观察着白落夜斯的出拳情况。白落夜斯还是按照他所教学的那样，身体放松，可是再出拳的那一瞬间，绷紧了自己的全身肌肉，然后用腰腹间的力量使劲击打沙袋。这样的出拳出力的方法，还是他年轻的时候从别人那里学习而来的，通过他后来在军团中的经历来看，是十分有效的基础练习。
白落夜斯眼睛紧紧的盯着沙袋，沙袋好像成为了他眼中十恶不赦的仇人，不过他的眼神还
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