炼出来。
修炼，竟是这么轻松。
“停下！”
这个时候，沈巍伸手扣在了沈浪肩膀上，急忙喊道。
“检测到外力干扰，本次智能修炼模式到此结束。”
“爸，怎么了？”沈浪有些郁闷的问道，他修炼的正爽呢。
“你小子，不要命了，火炼金身的修炼不可急切，每修炼半个小时，就必须休息一天，否则会造成永久性的创伤。”
沈巍虽有些诧异儿子修炼时的娴熟，以及那一副没事人的样子，但还是郑重告诫道：
“想修炼更多时间，每隔半个小时，就必须涂抹一次祖传膏药，且中途休息两个小时，而每天修炼的最大上限时间是两个小时，超过这个限制，就算是膏药也弥补不回创伤。”
沈浪点点头，但内心不以为然。
他自然知道父亲所说的创伤是指什么，骨骼不像生铁那般坚硬，每一次修炼火炼金身，就是对身体的两次创伤。
短时间内或许看不出什么异常，但时间一长，骨骼的断裂缺口会越来越大，最终骨骼彻底断裂，重组不回，严重点甚至会丧失肌肉与骨骼之间的联系，整个人瞬间散架。
到那时，人废，武功也废。
但……
他没有这个担心啊。
涅槃之躯所赋予的惊人恢复力，就适合修炼这种武功，就刚刚谈话的功夫，他骨骼的震荡处就修复得七七八八。
接下来的半个小时，沈巍详细的讲解了修炼火炼金身所需要注意的事项，然后就让沈浪回房间自行钻研。
等沈浪离开后。
“儿子天赋很好？”王素洁忽然出声道，她没有练武，也不懂这些秘籍，但也看出了儿子的流畅以及丈夫强忍的激动。
沈巍思忖了一下：“很不错，儿子这算是第一次完整修炼，却比我这个修炼了二十几年的人还要流畅，绝对是天赋异禀，只可惜，当初我们若是强硬点，说不定儿子都可以赶上我了。”
“再观察一个月，儿子若是可以做到淬炼半身铜骨，我就带他回老宅一趟让老爷子把关，炼体之法虽好，但我们沈家一脉的传承，还得是练气之法。”
“再看看，再看看。”
沈巍说着，直接走向了书房。
他虽然表现的平静，但身为妻子的王素洁看得出来，自己丈夫有想法了。