这简直是非人的锻炼，对身体的挑战不言而喻。
在背着那三根大铁棍来到昨日射箭的地方的时候，严礼强早已经汗流浃背，气喘吁吁，但严礼强还是直起腰，用颤抖的手拿出了角蟒弓，开始继续练习射箭……
半个小时不到的功夫，严礼强握着弓的手就颤抖了起来，接着脚也在颤抖，接着全身的肌肉，筋骨，经脉，甚至是全身的细胞，都在颤抖……
大滴大滴的汗水从他的额头上滚落，流到眼睛里，把眼睛辣得生疼。
终于，严礼强一箭射飘，然后脚下一阵发虚，一屁股坐倒……
因为背上背着几根粗重的铁棍，严礼强往后坐倒的时候，整个人的身体不自觉的就往后一仰，被那三根粗重的铁棍带着，倒在了地上，把附近草地上的小草压倒一片，整个人看上去非常的狼狈，就像一只乌龟被翻了过来一样。
严礼强看着蔚蓝的天空和树梢，在剧烈的喘息了片刻之后，解下腰间的水壶，大口的喝了几口水，然后继续咬着牙，艰难的从地上翻身，然后一步步的爬了起来……
……
下午的时候，因为体力透支，严礼强第一次晕倒在了修炼的地方，最后他醒来的时候，已经过去了一个多小时，严礼强感觉自己的手心有些湿润，低头一看，是黄毛在舔着他的手心。
“我行的，我一定行的……”在自言自语的安慰了自己两句之后，严礼强继续艰难的爬起，开始射箭。
往日百发百中的箭矢，在今日的这种极限状态下，就变得不稳定起来，要射中目标变得越来月困难。
射箭难，走路难，最后甚至连呼吸都变得困难起来，那被铁链固定住的身体的肩背部位，更是已经疼痛到麻木，犹如在上刑一样。
……
这开始的第一天，严礼强比平日早了三个小时回到自己的住所。
严礼强原本还想再坚持一会儿，但是身体的情况却告诉他，如果他今日想要坚持到昨日那个时候再回来，那么，等着他的，有可能就是第二次的昏迷，他这一次要是昏过去，有可能就要被人抢救才醒得过来，他的身体的消耗，早已经接近了极限的极限。
整整一天，严礼强身上的衣服被他的汗水浸湿了，又晒干，晒干后，又浸湿，一次次反复，严礼强都不知道自己流下多少汗水。
在这种情况下，随身带着的水壶里的水，早就被喝完了，但还是干渴无比，严礼强就强忍着，把自己的身体一次次的推入到极限状态之中。
…。。