前面，其中一个上尉高声喊道“所有人听着，下面有少校向大家讲话。”接着这位少校先向上尉做了感谢，然后同样大声喊道“大家好…以后你们的训练就有我来负责，我这个人呢…脾气有点不好，所以你们以后千万不要惹我生气，要不然你们的日子将无比痛苦。”少校扫了一眼众人，“我以后不想再看到，我的手下出现内斗，不然……”说到这，他“哼哼…”了一声，就转身离开了。
紧接着就开始了基础的训练，负重二十五公斤跑步五公里，一分钟六十个伏地挺身，一分钟六十个仰卧起坐。做完这些就到了吃早饭的时间，饭后就是实弹射击，因为陆鸣鹤有技能…枪械精通级，所以成绩不错。接着就是午饭时间，午饭后就是器械操作练习。
陆鸣鹤以为是第一天，所以训练量不是很大。可后来才知道，这就是正常的训练量。他不仅感慨…我是不是来错地方了，就这样的体能训练简直是在玩，这样练出来的兵怎么能去打仗。还好有实弹射击和器械练习，要不然他都不想来了。当然这里也有好的方面，这里的浴室…居然是男女共用的，想想就让人流口水啊！
不过很快陆鸣鹤就知道自己错了，也许是他表现的太抢眼了，少校就给了他额外的照顾。所有的训练都加重了强度，负重跑变成了…负重四十公斤跑十公里，伏地挺身和仰卧起坐，也变成了一分钟八十个，另外还加了一千米的武装泅渡。
虽然加了量，但是对陆鸣鹤的身体素质来说，也是没什么大问题的。