制成，水火不侵。
上面字迹密密麻麻，如同一个个黑色的小人在修炼，摆出了各种姿势。其上记载有一道炼体法，名为‘性命养身术’，乃是夔祖所传下的，被小道士连同那块莹白骨书等一并送给了陆虞。
性命养身论开篇即为:开阖乾坤造化权，煅炼一炉真日月。
其中记述了修身炼身的方法和步骤，以及需要注意和防备的地方等，事无巨细皆有讲述。
……
“首先要有一口宝鼎，能够将药力完全熬炼出来，且能够保存住，不会散失，并且能够将之‘浸’进肉壳内，循序渐进的进行蕴养和锻炼……”陆虞低语，“离鼎乃是九鼎之一，威能难测且拥有无穷造化，能够与天地相勾连，引动‘本源’之力，作为药鼎最合适不过了，可以说是作炉鼎的不二之选，所以这方面不用担忧，唯一要考虑的，就是如何寻到炼体所需要的诸多灵物。”