了，这恢复能力也很厉害啊！”一个惊讶的声音从前面传来。
王弘毅抬头看去就看见一张黑脸正对着自己微笑，“呃，叔叔你是谁啊？”
实际上，他认识这个人，如今雷长东的副官，也是未来雷长东大金帝国的元帅——石红。
“我叫石红，你叫我石叔叔吧。给，这是我的水，给你喝。”石红将一个军用水壶递了过来。
“谢谢石叔叔。”
王弘毅毫不客气的接过，咕嘟嘟咕嘟嘟，大口喝了起来，他嗓子都快冒烟了。
刚才那三公里越野完全超越了他极限，连源力都消耗干了，别说身体内的水分了。
坐在越野车上，随着大部队返回宿舍区。
在食堂里，王弘毅甩开了膀子大吃，食量把雷长东都被吓住了。
吃完后，王弘毅才想起小南来，忙问：“雷长官，我小南妹妹呢。”
“哦，他不跟我们吃，她和英子开小灶。”
王弘毅没说什么，只是点点头，看来小南是稳了。
早饭吃过。
王弘毅回到宿舍，下面的时间就是陈英来给他和小南做培训。
宿舍里，小南等的已经不耐烦了，看见王弘毅进来，一下扑了过来。
“弘毅哥哥，今天英姐带我去吃好吃的了，真的可好吃了，那个肉肉吃下去，肚子还热腾腾的。”
果然，陈英给小南吃的不是普通食物，应当是那种蕴含灵气的高级食材。
还真是下了血本！
陈英不咸不淡的看了王弘毅一眼，“好了，既然来了，就坐下吧。我先给你们说说这呼吸吐纳法门，注意力集中一些，不是很难，但也不容易学会，给你们一天时间练习。”
然后，陈英很快被“打脸”，两小在听完之后，都十分顺利的完成了所谓的呼吸吐纳法门。
尤其是王弘毅，竟一次成功！
尼玛，这也太简单了！
王弘毅暗道。
小南：“英姐，这个呼吸法好简单哦！”
陈英捋了捋头发，掩饰了一下泛红的脸蛋，“那个，你们都很聪明。”
说话时下意识的看了王弘毅一眼。
这小孩真是聪明，可惜……资质不够。
随后又道：“虽然你们都学会了，但是要持之以恒的练习哦，虽然只是最基础的吐纳法门，但是你们要知道，建一座楼房前打好地基可是很重要的呢？我给你们讲一个故事吧……
…。。