影响最大的参数。它从根本上决定了一种宝可梦某项能力的强弱，以及这种宝可梦在对战中应该采取的策略。
等级：宝可梦等级提升，其能力一般会随之上升。除非当宝可梦进化时，进化后的宝可梦的某项种族值比进化前的要低。
性格：宝可梦的性格会增强它的一项能力，同时减弱一项能力，幅度为±10%。当增强与减弱的能力相同时，能力没有任何变化。(第八世代起，可以通过薄荷来改变增强和减弱的能力但并不改变宝可梦的性格）。
个体值：个体值是同种类同等级的宝可梦能力差异的根源。每项能力值都有其对应的个体值。可以通过极限特训来使宝可梦达到满个体值时对应的能力（但并不改变宝可梦的个体值）。
基础点数：基础点数使得训练过的宝可梦的能力要高于没有被训练过的宝可梦。（在《Let's Go!皮卡丘／Let's Go!伊布》中不存在）
(还有两个只在《Let's Go!皮卡丘／Let's Go!伊布》存在的，影响能力值的因素：
GO力量：每项能力各分配了200点GO力量，每提高1点GO力量可以提高该项能力1点。
亲密度：每有1点亲密度，所有能力都会提升2?51%，亲密度最高时能力提升为10%。)
而端木野悠也给了它们每种能力值的运算公式。
龙天雄眼中闪着光，要知道这些知识就连宝可梦世界里的训练时们可能都摸不透，而端木野悠却如数家珍般的说了出来。这一点就足以看出来他有多么的厉害了。
“不愧是我孙女看上的人，哈哈哈，前途无量啊。”说罢龙天雄便笑着离开了训练场。
……
“队长，你没事吧？”沈心走到路遥身边，轻轻的抚着她的背。
此时的路遥弯着腰，半蹲在地上，时不时的干呕一声，看起来非常的虚弱。“我倒是没什么事，只不过这辈子我可能不会再想吃咖喱了。”
路遥的厨艺说实在很是不堪，就连她的利欧路都没办法接受她做的咖喱。没办法，路遥只好自己偷偷的把剩下的咖喱自己吃了。这才导致现在这副模样。
而沈心嘴角一咧，一脸坏笑道：“队长，是你做的咖喱太难吃了吧？”
“瞎说！我做的菜怎么可能难吃呢？”路遥死要面子道，“之前在端木家修养那段时间，就是我给他做的饭，你看他不还是活的好好的吗？”
“表姐，你要点脸
…。。