清晨的米兰内洛空荡荡的，球员很少在早上来到这里。
米兰体育运动中心又名米兰内洛，在球队不参加比赛的时候米兰全队就是在这里进行训练。
米兰内洛位于米兰城的西北边约40公里处，建于1963年，包含有6块球场，还有一些人工草小球场。总面积为114000平方，地处米兰的郊区，整个中心除了有常规的训练场地和器材外还包括一片树林和一个小湖，空气清闲，非常适合球员训练和休息。
如果选择自驾，走高速公路还是很方便的。但如果没有车，那就有些麻烦了。
具体说来是先要从米兰坐火车去一个叫加拉拉泰的小镇，再从这个小镇坐当地的出租车去米兰内洛。米兰有好几个火车站，但是从Milano Porta Garibaldi这个车站去是最方便快捷的。
欧楚良的弼马温就停在米兰内洛的停车场，保安小哥已经提前记住了欧楚良的车牌号和长相，只是对欧楚良清晨造访感到一些意外。
欧楚良已经通过了米兰的体检，但是在世界杯上的肩伤使得欧楚良在队医那里获得了一个较低的评分。
“你的肩膀虽然目前没什么事，但如果你还想在守门员的位置上踢十年甚至二十年，那么你必须要降低训练强度，你的肩膀需要休息。”
简简单单的一句话，就体现出米兰队医和其它地方的档次不同。
人家不但是专业的，而且考虑的还是球员将来的竞技状态。每一个新来的球员米兰都希望把他当成终身队员来培养，只不过并不是每一名队员有这样的资格罢了。
获得这样的资格并不简单，因为它不单单要求你有足够的实力，其次你还得要有背景，然后和俱乐部相处良好。像马尔蒂尼家族，人家可是花了两代人的努力。
同优思宝签约后，适用的手套有了来路。考虑到欧楚良肩背的问题，米兰建议欧楚良找一家体育品牌为他量身订做一款运动紧身背心。
为此拉伊奥拉再次踏上了“征程”，有了米兰的头衔，无论是耐克还是阿迪，都非常乐意和欧楚良寻求单独合作。
“还剩下一公里，要不要冲刺一下？”欧楚良看了看手腕上的表，他犹豫了一下，然后还是保持原来的速度。
签约四年，对米兰这样大的俱乐部来说很大程度上欧楚良必须对自己的身体和健康负责。最重要的步骤就是，最好不要和队医对着干。
简单的慢跑热身后，欧楚良又开始做一些有球
…。。