急的水流并没有阻碍五个人的行动，在圆石上轻轻一点，五个人纵身一跃，落在岸边，一起躬身道“穆老师！”
面对五个人的时候，穆脸上满意的神色收敛，板起脸道“今天的修炼就到这里了！回去吃饭吧！”
五个人对视了一眼，会心一笑，穆老师的性格，在这三年中被这五个孩子摸个通透，都知道他只是面冷心热而已，虽然训练严厉，但其实很关心自己！
三年的时间，五个人身上的负重已经都至少翻了两倍！目前陈末身上的负重，已经达到了恐怖的八十公斤，浮游身上的负重也达到了七十公斤，馒头和郝妍妍分别是六十公斤，而阮夜兮的负重是五十公斤！体魄强度今非昔比！