而那些皱眉的学员则是接触过武道的，他们知道练习内家功法的确比单练外功要强得多，但是修炼内家功法可不是一天两天就能见到成效的。
除了那些天赋高的奇才外，普通人都要学一两个月才能摸到一点皮毛。
在他们看来，还不如用器材训练省事呢？
肖河倒也没有跟他们解释这些，他自然清楚这些学员的担忧，一般的内家功法的确普通人修炼很是费时间，但这功法也要看谁来传授，以及传授的是什么功法。
他修炼的乃是岐伯的玄天炼体诀，这种功夫是上古大能创造的，现在龙国大多数门派的功法，都只是涉猎到了其中的皮毛，精髓根本就没有，当然会很慢。
但如果他提取其中的精华让人修炼，那速度就会快很多了，这就好比是吃五谷杂粮和他的气血丹一样。
五谷杂粮让人饱腹，但正常人可能要吃一两碗饭才行，而他的气血丹，只要吃上一颗就会让人三天不知道饿。
由于肖河有改动天武会功法的先例，所以就在下午的时间，他便根据这些学员的体质，思考出了两套适合他们的修炼的功法。
肖河先是走到女学员这边，将功法的口诀传授给了她们。
由于学员们平时也练习了一些战部的简易炼体法门，是以很快便将肖河的功法口诀领会到了，即便是有些学员有疑问，肖河也都跟她们一一讲解了清楚。
说完之后，肖河便让女学员按照口诀的行气路线自己去修炼，他则是又来到男学员这边，用同样的方法传授另一套口诀。
这时候，有个练过一些武功的学员提出了疑问：“肖教官，我有个问题，你这套功法到底有多强呢？我之前也有学过武盟的功法，我能不能用我原本的功法来练习。”
显然这学员是看不上肖河的功法，俗话说道不轻传，在他看来，肖河教给他们的功法肯定只是一些很粗糙的功法，肯定是比不上自己之前修炼功法的。
肖河扫了这学员一眼，见他只是准黄阶实力，于是心中有了计量，“这样吧！你先按照你以前的功法来修炼，一个小时后，我安排学员与你比拼一下，你看如何？”
那学员想了想便直接答应了下来，他大哥是武盟的弟子，传授他的功法也是武盟普通弟子修炼的，他对自己很有信心，不相信一个小时时间，这里面的学员就能比他强。
于是这人便单独走到一边，自顾自盘膝坐下开始修炼自己的内功，其他男学员虽然心中同样有疑惑，但还是选择
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