内力不够的时候，用系统自动恢复的运精恢复精气，储存内力……
如此一来，不用睡觉了，可以一直循环学习下去，直到气血耗光为止。
方杰一边按照这种步骤试着学习下去，一边仔细计算了一下，看上去每轮似乎多耗费了1.5秒时间，但实际上，只消耗了1秒时间，因为剩下地半秒时间是利用100次学习之后停顿时间，每次转换1%气血，可以转化100次，也就是耗时100秒，比睡觉节约了50秒时间，
“嘿嘿，又提升了三分之一的练级效率……”得出结论后，方杰不由得嘿笑了两声，心中颇有些得意，这种修炼设定不仅仅只是提高效率那么简单，还省了钱，还能在不断地运气、运精转化过程中，提高内功技能熟练度，简直是一举多得！
忽然间，方杰意识到自己地这种修炼设定，游戏系统似乎早就有了定论——小周天循
确切的说，方杰目前已经处于小周天循环和大周天循环之间的临界点，小周天循环即是不充分利用气血、内力、精气之间的转换，达到提高修炼效率的效果，而大周天循环，则完全不用睡觉恢复，充分利用三者之间地转换，通过自身状态便能无限循环下去。
理论上说，方杰这么入定修炼还是需要睡觉或者吃活骨灵药的，但别人每分钟要恢复复一次，人家一晚上吃上千枚活骨灵药，他一晚上只用吃2、3枚，效率可能没人家高，但却能省下十几万两黄金地药钱，毕竟不是人人都那么奢侈地用活骨灵药冲级的。
不论是小周天循环还是大周天循环，效率肯定没那些嗑药练级地快，但慢是慢了一点，一想到自己一晚上能省十几万两黄金，方杰就觉得这么干太值得了，钱是什么？钱也是效率，有钱就有效率，十几万两黄金所带来的效率，绝对比直接嗑药所积累地效率高得多！
整整一个晚上时间，方杰将入定修炼的步骤改了又删，删了又改，不断地计算、分析、思考，终于拿出了一套最佳修炼脚本，当然，这套方案，也仅仅只适用于方杰目前的状态，若是各项属性达到了一个新的标准后，还可以不断地完善和改进。
不过，即使是处于这种测试状态，一分钱没花的方杰，一晚上也耗费了近1000万潜能，把拈花指和大力金刚指冲到了400级，后天臂力又增加了20点，并且自动掌握了拈花指的八式普通招式：瓶花落砚，寒梅吐蕊，初杏问酒，露草斜阳，仰月承霖，叶底留莲，清风拂桂，菊圃秋霜；以及大力金刚指八项招式：降龙伏虎、普渡众生、佛祖献花
…。。