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第237章

作品:开局签到一个神仙姐姐作者:一林知清
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“我呸,你敢来试?马上把你给割了。”

张爱得虽然凶,但如苹果般熟的红通通脸已经出卖了他的羞羞本能。

其实他也不知为什么,见到傅二代就有气,但是这气不是生气的气,而是不知道为什么气。

更不知道自己口中为什么会冒出那个掩割的词,太粗暴了。

他想收回,可是出去的话就是泼出去的水一样,怎么可能还收得回来。

“这可不定哦!晚上在房间这事,比的可不是谁的嘴巴厉害,而是比的谁力气大,谁能占有主动权的,你觉得你那蛇精腰身子,能比得过我这八块腹肌吗?”

傅二代丝毫不给面子,反正车上除了老司机开车,就是傅二代和张爱,没有张总经理在,不用口手留情,啥也是没人管的。

“我屁!就你这瘦不垃圾的,还八块腹肌?八根排骨还差不多。”

“不相信吗?让你看看。”

傅二代完,还真的掀起衣服角,露出了他那穿衣显瘦,脱衣有肉的八块搓衣板腹肌。

看得张爱更加羞羞不敢看了,再次用双手捂住双眼骂道。

“流氓!还不快把衣服穿衣服,的要告诉我爸,让他把你打回山沟了去,让你永世不得超生……”

可话虽这,张爱还是舍不得不看,捂住眼睛的双手偷偷打开一条缝隙,偷喵了一下。

不看还好,最起码保持淑女风格,可是一看,张爱就马上沉沦了。

“好漂亮的腹肌?你是怎么练出来的?”

“这个简单死了。”

傅二代很得意又随情随性的道。

“怎么个简单法,教我呗,我也想练出马甲线,然后提升一下整体的美福”

“这个简单,看在你识货的面子上,我就教你一回。”

“那谢谢你了,真是我的大好表哥。”

张爱难得的赞美了一下傅二代,太难得了。

“听好了,我现在教你练腹肌马甲线的绝眨”

傅二代顿了一下,才开始道。

“每慢跑十公里,30分钟完成就好,每周3--5次就可以咯,因为人体的脂肪含量低于15%才可以看到肌肉轮廓。2.吃得5分饱就可以了,偶尔大吃大喝是可以的,但切记不能上瘾,否则前功尽弃的。3.(1)仰卧起坐(伸直腿那种),分3组做,每组做50个到100个就可以,这是锻炼腹直肌上部的。仰卧起坐(曲膝盖那种),做3组,每组大概做50到1

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