人都会跟不上，需要一边训练一边调养身体。
所以方景楠制定的上半月训炼计划就是跑步、游泳和走队列。
现在的人都知道，跑步和游泳可以训练人的全身肌肉，身体的协调能力，还可以锻炼心肺功能，是一个非常全面并且很有效的运动。
而排队列这种训练纪律的方式，明朝一直都有。
很多人都以为，只要把现代的队列纪律，平常的生活纪律用通过高频率小体罚的形式，让所有士兵刻在骨子里，再加上一支长枪，就可以打造出一支行令禁止的精锐部队，超越同时代其它明朝军队。
这是扯蛋！
明朝的军将，全都知道纪律和队列的重要性，他们并不傻，戚继光的《练兵纪实》写的很清楚：堂堂之阵千百人列队而前，勇者不得先，怯者不得后。丛枪戳来，丛枪戳去，万军之中只如一人，如此可天下无敌。
至于说军纪，通过高频率的小体罚确实可以让人把纪律深刻到骨子里，但是通过血腥暴力的方式同样能让人守纪律。训练的时候你敢动一个试试，一刀就砍过来了你信不信？
明朝的军纪条例非常细致，也非常严格，动则就是插箭游行、割耳朵之类的，基本上你能想到的，里面都有。只要严格执行贯彻，绝对可以练出一支守军纪的部队。
可既然如此，为什么如今军队的战斗力那么差呢？
原因就是，他们知道归知道，但很少去做。因为一训练就得花钱，而练了也不见得就能打过东虏，那还练个啥，守守城池就够用了。
当然，一些总兵参将的精锐家丁和总督的标兵队之类的精锐战士，是经常训练的，也多有大战的经验。
对于方景楠的小队来说，都是新兵，先通过走队列让大家时刻提醒自己已经是军人了，明白守纪律以及与队友保持一致的重要性就可以了。
训练手段也是后世那种，高频率小体罚的形式。吃饭不排队？挨打！饿了抢饭吃？挨打！走路不挺直腰？挨打！起床不叠被子？挨打！反正就是，动不动就打你，每次都打疼但又打不受伤。
“全体都有……”孟铁柱一声喝令：“立正……稍息！”
唰唰唰，动作整齐划一。
孟铁柱是总教官也是唯一的教官，方景楠觉得他教的挺好，没几天功夫大家就走的有模有样。
这种简单的队列，就是那么容易，刚开始有些人左右分不清楚，多打几棍也就都好了，就连方景楠比较担心的那个憨憨的李小子，行列
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