所以八段锦非常适合老年人锻炼，其实是适合全年龄段的人养生锻炼所用。去年疫情，但凡是还能下床的病人，中医全让他们下来练八段锦了。
因为去年疫情主要湿邪为患，八段锦祛湿的效果很好。所以建议所有人都练起来，每日必练，强身健体。养生趁年少，别等老大徒伤悲！
……
大爷擦了擦额头上的微汗，捶着腰，朝着许阳走过来，他笑着说：“小伙子，看了我半天了啊？很新奇吗？”
许阳先微微低下头，也不说话，他也没心思说话。
许阳坐的石墩子旁边就放着一个背包，大爷过去拿起背包，从里面取出来一个棉垫子，然后他把垫子放在石墩上，自己才坐上去，然后又去背包里面拿了一个保温杯出来。
大爷打开盖子喝了一口热水，吐出一口气，说道：“嗨，你们这些年轻人啊，对咱们老祖宗这点东西都不关心咯，我练得这个呀，叫八段锦，你没听过吧？”
许阳依旧不语。
大爷把保温杯盖好，他说：“你们现在的年轻人啊，一个个身体都差的不行。一天到晚就知道玩手机，熬夜，睡到下午。吃外卖，喝大酒，也不出来锻炼。”
“也得亏是你们年轻，身体还能扛得住，你等过了四十再看看？嘿，哎，你们呀，年少不知身体可贵，老来疾病徒伤悲。”
大爷无不唏嘘地摇头。
许阳这才看透看大爷，他道：“你有病吧？”
“啊？”大爷当时就愣住了，还以为自己听错了，却见许阳还是目光灼灼地看着他，他顿时来气了，他把杯子一砸：“哎，我说你这个小伙子怎么说话的呢？”
许阳看着大爷的脸色，他问：“我是问，你身体是不是有病？”
大爷见许阳还挺认真的样子，这个话也是这个话，但是听起来怎么这么别扭啊，怎么听怎么像是在骂人。
大爷抿了抿嘴，极不情愿地应了一声：“嗯。”
许阳点点头，没有说话。
大爷又拧开了保温杯，喝了一口，没好气地说：“所以啊，我要提醒你们这些年轻人，别跟我一样，一身病了，才知道要好好保护身体。”
“鼻涕都流到嘴巴里了，才想到去擤，这哪里来得及啊？没生病之前，我可不会练什么八段锦。唉！”
大爷叹了一声，又喝了一口热水。
许阳再度看了看大爷的脸色，他问：“糖尿病？”
大爷诧异地扭头看许阳。
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