回复，就消耗光了。
浑身上下所有的肌肉撕裂般的疼，可以称得上痛不欲生。
也并非他们平时不锻炼，而是秦风将新捡来的材料重新锻造一遍，制作成了一件的马甲（包括手腕，脚腕，四个护腕），将之前的沉铁套换下。
不仅美观时尚，带有一定的柔韧性，而且重量十分感人，至少是之前的二倍。
四个人当中，表现最好肯定是李月蓉，毕竟有底子在，专业炼体，但是她也是四个人当中压力最大的，享受极致体验的。表现最差，便是王思琪，天天都当拖油瓶，过半的惩罚都落在了她的身上。
而秦风除了监督他们，每天最重要的工作就是打猎，搞一些吃食回来。
炼体最重要的就是吃，什么都可以跟不上，唯独吃不能停。妖兽体内大量的能量与营养，能够迅速补充消耗的体力，加快肌肉的形成，提高体能。
半个月的时间，单论从体重上来讲，孟炎军的增重数据是最高的，之前单薄的体态，现如今已经变的充满肌肉，八块腹肌分明，胸肌背肌厚重。一改文质彬彬的形象，给人感觉沉稳了不少。
而增重数据最少的竟然是张志恒，变态一般的拉丝状肌肉群，变态一般的低体脂率，变态一般的体能，他就是一个变态。由此他便多了一个外号：野兽。
这种状态按照秦风的话就是，张志恒更像一个极致炼体的人，对自己太狠了。
现在的位置已经步入深山范围，低级妖兽随处可见，时不时还会冒出中级妖兽，危险至极，恐怕放眼全世界，估计都没有人敢做这种拉练。
“师傅，今天吃什么？”张志恒优先完成训练项目，跑了过来问道。
“吃肉呗。”秦风白了他一眼，淡黄色真气控制着小刀在一头妖兽身上乱划，片刻之间骨肉分离，说道：“自己研究吧。”
张志恒直径走向妖兽，开始准备今天的早餐。