体两面，也可以理解为，好消息，以及坏消息。
好消息是，三千兵马之中，只有不到三千人，确实不属于种田的行家，其他的两千七百多人，都是驾轻就熟，毕竟，他们在参军之前，都是农民，渔夫出生，且不说种植的水平，有多么精妙，多么熟练，至少能够合理的栽种粮食，就已经弥补了另外两百多人的不足。
坏消息是，既然参加了军屯，那么体力消耗方面，必然会要高强度提升，原本的四到六个小时的超负荷体能训练，必须要有所改变，毫不夸张的说，如果四到六个小时的极限训练，再加上半天的种田工作，且不说会不会产生兵变，就只是考虑到战士们身体的承受能力，也必须有所调整。
于是，徐行把超负荷体能训练的所有项目，都减少了训练量。
原本四到六个小时的极限训练，变成了稳定在三个小时之内的稳定训练量，并且，原本训练力量和速度的重量训练和反应训练，也都被侧重到了耐久力，以及身体协调性。
耐久力，可以提升军屯的效率，可千万不要小看了插秧的时候，一步一个泥坑，一步一个脚印，看起来，只需要弯腰下地，然后看看周围的情况，大致摸索一下方向和力度，就可以完成的工作，却让很多人的腰部，受到非常夸张，非常离谱的伤害。
因此，耐久力，不仅仅可以提升战士们的腰肌能力，能够让所谓的发力技巧，得到锻炼，毕竟，用死力，像个蛮牛一样去耕种，是每个人类，都会感觉到疲累无比的行为，这种事，徐行真的不愿意看到。
不管是出于仁慈，亦或是出于权谋，徐行都是坚决反对这个情况的持续发生。
徐行的耐久力决策，几乎是在短时间之内，就让所有管理层都认可了，毕竟，不会有人希望看到自己的兵卒，自己的军队，自己的手足兄弟，因为腰肌劳损，而瘫倒在地。
然而，身体协调性方面，大家却都是众说纷纭，有些人觉得，这所谓的身体协调性，只需要平时在训练的时候，运动的时候，多保持身体平衡，坚持运动，坚持训练，那么所谓的协调性，也是手到擒拿的事，非常之轻松，非常之自然。
不过，作为一个武者，同时也是一个武术家。
徐行深知身体协调性的重要性。
为什么武术动作，需要配合呼吸，甚至每一击，理论上都要带动全身的力量去发动，去发挥。
因为借力打力。
所谓的借力打力，第一基础条件，就是要了解自己的身体机能，就好
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