白虎学院，西校区演武场上，鲁易正在给同学们安排训练计划。
“今天要进行的就是体能的训练，作为一个职业者良好的身体素质才是从战场活下来的资本，只要你身体够好，哪怕是逃跑都会比别人跑的更快。”
“逃跑比别人快，方大哥这不是在说你吗。”苏烈说。
的确，苏烈说的很对，方弘对鲁易的这句话那是有切身体会的。来到这个世界已经四年了，四年来他做的最多的事，那就是逃跑，被魔兽追着逃，被人类追着逃，被成群的魔兽追着逃，反正别人能想到的，想不到的各种逃跑方式方弘都试过，可以说是一代逃跑大师了。
“拥有战斗符文的我们，在锻炼身体素质时候的效果是事半功倍的。符文虽不会直接增加我们的身体素质，但会强化我们的修炼成果。”
“符文强化的是我们的身体素质，属性则是强化的我们能量恢复速度，还有技能威力。拥有的属性越多，能量的恢复速度就越快，技能威力也就越大。”
“不管是身体素质，还是能量，待着不动，是不会增长的。想要变强，只有训练，训练，不停的训练！”
关于这点，也是方弘觉醒之后发现的，他本以为觉醒后身体素质会变得强壮，可事实并不是。刚觉醒的职业者和普通人在身体素质上并没有什么不同，但职业者更容易通过锻炼提高身体素质，而且是没有上限的，只要肯练，就没有什么是不可能的。
“好了，不多说了，现在全体跑步前进，直到跑不动了为止！”鲁易大声说到。
听到鲁易起跑的命令后，十八班的二十五名同学就在操场上跑了起来。虽然同为职业者，但在体能方面还是有很大差距的。西区演武场的面积比四个足球场加起来还要大，一圈下来就有一公里。身体素质差的同学在跑完一圈后就有些坚持不住了，身体素质好的如方弘猴子，这点运动量根本就不算什么。
在跑完五圈后，二十五人的队伍开始慢慢的分成了三个梯队。跑在最前面的就是方弘和猴子，二人一边跑着一边聊着天，时不时的还掏出烟点上一根，那叫一个惬意。没有魔兽在后面追的跑步，很舒服嘛！
第二梯队，已经明显的放慢了速度，显然体力已经跟不上，只能靠放慢速度来节省体力。第三梯队就比较惨了，他们已经不行了，现在说是在跑已经是抬举他们了，虽然还维持着跑步的动作，但也没比走快到哪去。
“老方，你说会不会有人今天跑的下不了床。”猴子看着前面快被他们
…。。