骨头，锻炼筋肉皮膜，最后达成炼骨如钢，浑然一体的境界。”
他在书上看过。
凡境十重。
入门为锤形，淬体。
皆是熬炼体魄的阶段。
江湖中人，素有“十年锤形、十年淬体”的说法。
意思是，熬炼体魄、强壮筋骨乃是水磨工夫。
急不了，也快不得。
常人可能足足要耗费二十年，才能大成圆满。
而那些世家子，纵使有油膏、丹药为辅，人参鹿茸作食补。
加上自身勤勉，天赋异禀，最快也要三年五载之久。
“这门虎魔炼骨不知出自何处，用上乘拳法锻炼骨骼，外炼筋肉，辅以呼吸秘法，内壮精气，效率之高、之快，简直见所未见，闻所未闻！”
赵穆虽未练过武，可那些不通关窍，难以入门的拳经、拳谱也是看过好几本，其中并未提及这样深刻的炼骨之法。
据他所知，禁军之中的武夫。
大多都是用击打木人桩，抛弄石锁，滚动石球，身背重物，脚绑沙袋……此类法子，来壮大气血，强健躯体。
相较于这门上乘的拳法，效率低下，耗时耗力，的确有所不如，
“今夜无人，大雪压皇城，正是练拳的好时候！”
赵穆打定主意，倏然起身。
他披着狐裘，走出永寿殿，行至廊道。
皎洁的月光洒在雪地，好似白银熔炼而成，映得亮堂无比。
赵穆孑然独立于庭前，眉目英挺，气质如仙，让人一见忘俗。
“寒气深重，真是冻到骨子里了。”
他居于冷宫十二载，起初还有来自周天子身边的老太监暗中监视，警惕大宗伯的批命，生怕自己惹出什么滔天大祸。
后来七八年的平静光景过去，未见异样和变化。
那个面相阴鸷，气息森然的老太监就被撤走，只留下几个服侍的下人。
此时正值寒冬腊月，落着鹅毛大雪。
吐气成霜，滴水成冰。
那帮平时就不怎么尽心尽力的奴才，早就躲到杂役房里烤火暖身去了，哪里会出来闲逛。
这却是趁了赵穆的心意，可以无所顾忌，练习武学。
呼出一口白气，他张开手掌。
一颗鲜红欲滴，如血染就的奇异果子凭空出现。
“助我修行。”
赵穆眸光微动，斩断心中的
…。。