“天医神书”四个字。他将书拿起打开页面，见开篇写道：“鸿蒙伊始，天地初开。善恶有分，正气为宗。人有生死，难以逆天。然神龙炎帝降世，尝尽百草，遍寻良药，解民疾苦。吾自伐金解甲，遍访名医，幸遇吾师丐神，传吾针炙之术，汤药之法，以悬壶济世为任。后又入土番，走漠北，进苗疆，终集医术之大成。现留此书，以遗有缘之人。若全习吾术，则可逆天命，生死人。然习吾之术，必先习练气之法，以气运针，以气除疾。不然虽熟记此书，亦难大成。”继续阅看，第一部分果然是练气之法。
此练气之法必须辟谷三十二日，即三十二日之内不得饮食。练气时需穿上石椅上之冰蚕丝制成的丐衣，于是明文便穿上丐衣，习地而坐，依法练习。
丐衣虽轻，却让他身上寒意顿生。不过依丐医之法，很快入定。两个时辰后，他便觉丹田丝丝发热。
同时，精神也进入了忘我境界。