着儿子来到一处大瀑布，比之以前那个流翠瀑布还要好。
上官鹏掏出精铁大盾，这还是从玉阳长老那里讨来的，原本玉阳预备着超脱用的，但是有上官鹏的参与，于是省下来几块，被上官鹏给顺了过来。
“拿好，顶着，在瀑布下扎马站立。”
话不多，但是上官驰听着肝儿颤，可怜兮兮的问道“爹，我是你亲生的吧。”
“不是，你是地里长出来的，那一年春天啊，我往地里撒了一把小米，谁知道秋天长出你这么个孬种了。”
“得得得得，我去还不行吗，爹啊，这么多年了，你的嘴一如既往的刁毒，不去就成孬种了。”
上官驰举着盾牌来到瀑布之下，他还是有些炼体基础的，巨大的水流压在盾牌上，让他浑身上下青筋暴起。
支持了不到一盏茶的功夫，上官驰噗通一下就跪了，趴在瀑布下的石头上，好容易才爬了出来。
“来吃点东西，这可是你两个妹妹给你准备的美味佳肴。”
上官驰狼吞虎咽的吃了个饱，然后躺在一边休息，眼见他呼吸平稳之后，上官鹏一脚给他又踹倒瀑布下。
“一点都不自律，缓过来就马上给我继续训练，你这样还敢说要像为父一般，做梦吧。”
呛了一口水之后，上官驰再度举起盾牌，这次坚持的稍微久一点。
就这么练了一天，坚持不了就缓一下，缓过气就继续坚持，晚上上官驰睡的无比踏实，实在没有精力作妖了。
第二天，朝阳刚刚升起，上官驰伸了个拦腰，迷迷糊糊的爬起来，就看见父亲已经在对这太阳吸收先天紫气，他也不拖拉，跟着吸收起来。
刚刚吸收完，吃了一些东西，上官鹏不客气的说道“好了，继续到瀑布下站着吧。”
上官驰拉着脸爬上瀑布下的巨石，轰隆隆的瀑布压的他混身骨头噶啦啦的响，他想放弃，但是自己吹出去的豪言壮，跪着也得受完罪啊，更何况自己老爹在练功这方面是绝对的铁面无私。
上官驰一天天的受着罪，期间母亲河妹妹们都来过，母亲没有说什么，两个妹妹给自己加油打气一番就走了，倒是留下了一些新作的吃食，算是对上官驰的鼓励。
周宇航也来了，看着上官驰的训练强度，又捏了一下上官驰的肌肉，勉励了一番，头也不回的就走了。
但是第二天，周宇航的三个儿子，都来了，被周宇航用鞭子给赶来的，一并交与上官鹏，让他严格教导。
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