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第二百四十章四百米预赛,绝对的优势

作品:短跑之王:从高中开始的奥运冠军作者:跑步小林
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一个相对不错的基础速度。

如果一开始就抬头进入途中跑阶段的话,毫无意外的结果就是,速度的一个加速非常缓慢。

毕竟途中跑的跑动进一步加速是有一定的前提的,那就是身体已经有了一定的加速度。

四十米,五十米,林远的速度在一点一点的缓慢继续提升,已经即将接近自身的最大速度。

六十米,七十米,林远的速度达到了自身的最大速度,开始保持这个速度开始跑动。

身体的肌肉在尽可能的进行维持,不过人体的肌肉是非常容易产生疲劳。

林远在八十米左右的距离,自身的一个最大速度就开始缓慢的减速。

林远意识到了自己已经跑动到了八十米的距离。

从自身的途中跑阶段过渡到自身的放松跑阶段,不再尽可能的去提升身体的一个速度。

而是尽可能的保持身体的速度,在同样减速的过程中,尽可能的让减速的节奏放缓。

尽可能维持身体速度的同时,尽可能的做到保留自身的一个体力,不让自身体力过度流失。

林远放松跑进入第一个直道一百米,继续采用放松跑的方式。

直道一百米,不需要过多的考验自身的一个技术问题,也没有什么弯道过弯技术。

更多的只是一个自身的速度的维持和跑动。

直道一百米,在林远达到一定速度的情况下,转眼就来到了第二个弯道,准备跑动进入弯道。

林远进入第二个弯道,林远继续采用的是自己的放松跑阶段,毕竟林远最擅长的,并且最有优势的就是放松跑阶段。

林远来到了第二个弯道三十米左右的距离,林远开始在心里算准距离,准备进入自身的第二个加速跑阶段。

四十米,林远来到了弯道四十米左右的距离,林远开始加速,毫不犹豫的进行加速。

速度在林远的发力下,一点一点的开始慢慢加速,速度也是明显的开始变快。

毕竟在放松跑了大概一百米五十米左右的距离,这个自身的速度自然是不可避免的降低很多速度。

速度一点一点的起来,六十米左右的距离,已经足够林远加速到不错的程度。

不过在加速的同时,还需要考虑待会冲刺跑的一个体力问题。

毕竟如果最后实在没有体力,那么在就需要凭借耐力素质还有运动员的自身毅力来硬撑。

林远将自己的速度提升到不错的程度

…。。
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