“那到底……我们应该怎么学习？怎么实现高效率的学习？！”
“第一步，打开视角，在外部尽可能地接触有用的信息！”
“第二步，在内部要为整个学习的过程提供最合适的催化条件，我们每一个人就像是一个核电站，知识是燃料，也需要在内部打开反应堆。”
“这个学习过程看起来很简单，相信很多同学们都会说……我会，我会，这个我很熟！我一直都是这么做的……而其实，很多同学只是做到了第一步，在第二步上根本没有做到，或者说，他们没有完全做到。”
“当然了，这不能全怪我们自己，也确实我们面临来自外界的影响实在太多，上网冲浪、玩游戏、看电视等等所有这些，都让我们忘了学习本身的乐趣。学习不只是走进教室里坐着听课，也不是捧着一本书坐在那里……所有这些都只是表象，当你内心充满浮躁，对身边的事情、新鲜的事物视若无睹，没有思考、没有咀嚼，也没有了虚心，甚至没有了好奇心……学习也便成了一件十分痛苦的事情。”
“我们要明白学习的意义，更要知道学习到底是怎么样的一个过程……而我从六岁开始学围棋，也是一直到我去r国以后，才终于意识到……”
“学习是一个非常纯粹的过程——
在这个过程里，我们需要在我们身体内部创造，并保持一个良好的、可供心灵成长的环境，要小心翼翼的，不要让怠惰、忿懥、轻慢这些消极负面的情绪影响到自己！”
“其实，关于这个学习的过程，我们的先辈们很早就总结了！就在《大学》的第一章：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。这整个过程都是非常纯粹的，期间，我们全身心地投入不停运转，我想，很多同学应该深有体会，当全身心地投入的时候，甚至晚上做梦的时候，都梦见白天自己全身心投入的那些事情……然后，有一天醒来，你会发现对自己所身体力行投入的学习或者工作，突然有了全新的，更进一步的想法、思考，乃至心得体会！”
“最后，我们会发现，那个时候自己内心那种满满的成就感，那种喜悦……会让你一辈子都记住这一时刻！比起去打游戏上网、去看电视这些一时的乐趣，这样的乐趣才会让你明白什么才是真正的快乐！谢谢！”
哗哗哗！
现场的同学们发出了热烈地欢呼声和掌声，这个时候，撒贝灵上来了，与傅俞在台上友好地拥抱了一下。
“可能许多朋友不知道，
…。。