每周第一天，孙策主要是腰背、大腿、臀部的肌肉训练。
孙策第一个小时训练还好，其他人觉得孙策是集中锻炼一组力量训练，但是一组结束后，过了半小时，第二个小时训练又开始了……
第二个小时训练结束，又休息了半个多小时，吃东西加上缓一缓国有，第三个小时训练再次来袭……
这次休息了40来分钟，叒开始训练了！
下午这几个小时，集训队甚至都专门轮流去盯梢，看看孙策练得如何，毕竟他们自己也有训练。
但是发现他们一下午的训练抵不上孙策一个小时，而孙策一个小时接一个小时的疯狂训练！
国家队其他人就不提了，姚明和陪着两个公司里最赚钱球员的比尔-达菲都吓坏了！
这一次所有人都没有再离开，愣是等到了七点钟。
孙策现在训练的稳定性越来越好了，主要是身体有了肌肉记忆，今天的训练是重复上一周第一天的训练，第二周肯定比第一周的失误率低，今天动作的完成率比第一周的第一天要高非常多。
这让孙策感觉很有信心可以完成接下来的几周训练！
不过第一周……那恐怖的经历孙策现在还感觉后怕，第一天愣是从早上六点多练到了晚上九点多，后面才慢慢的能在6点到6点的12个小时内完成训练。
现在的话，孙策感觉等到集训队选人结束后，到了练战术的时候，可以和姚明商量下早上练战术，下午和晚上他还可以进行接下来的魔鬼训练。
毕竟算上今天还有足足5周训练，到时候都已经开始打友谊赛了。
看着孙策又开始吃东西，邓华德、姚明、比尔-达菲、王治郅、郭士强、李楠几个国家队大佬以及孙策的经纪人加上翻译围了上去。
姚明问道：“小霸王你今天的训练结束了吗？”
“啊？”这种高强度训练，孙策一开始还好，到了后面完全注意不到周边的事情。
他现在眼里就只有吃的、喝的，还有一堆铁。
看到训练场门口挤满了人，孙策赶紧说道：“已经完成三分之二了，快结束了……诶，你们怎么都来了？别等我吃晚餐了，我还有两组训练，你们先走吧。”
完成三分之二了？快结束了？
居然把这种可怕的事情说得这么轻松！
“今天要不就到这里了？”姚明说话的声音有点颤抖……
“我还没训练完计划的目标，感觉还能再练练
…。。