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第三百四十章被打

作品:重生女医暖军婚作者:笑子风
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按向右(左)转的要领转45度。

向后转口令:向后--转。要领:按向右转的要领向后转180度。

行进行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。

齐步齐步是军人进行的常用步法。

口令:齐步--走。要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约5厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-11步。

正步正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

口令:正步--走。要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约5厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111-116步。

跑步跑步主要用于快速行进。口令:跑步--走。

要领:听到领令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

便步便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。

口令:便步--走。

要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆,上体保持良好姿态。

踏步踏步用于调整步伐和整齐。停止间口令:踏步--走。行进间口令:踏步。

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