一定的强度，并维持一段时间后，再逐渐减轻强度。
所以蓝微星先用揉法，再用掌按法，最后用屈伸法作为结束。
这可不是一个简单的事情，还好蓝微星的力气比较大，平时锻炼强度高，否则真不一定能完成全部的按摩。
蓝微星站在卧榻前，先由远端开始，用手掌在南思恒腿部，通过腕关节的转动带动手掌的环形移动，这个称为掌揉法，用力比较缓和，这时南思恒还没有感受特别剧烈的疼痛。
“怎么样，疼不疼？”蓝微星一边揉捏，一边保持和南思恒的交流，了解南思恒对按摩的反应。
南思恒能感觉到痛感，但是完全可以接受，于是道：“还行，可以接受。”
蓝微星观察南思恒的表情语气不似作假，便放心下来。
约摸着按了一盏茶的时间，蓝微星甩了甩自己有点酸的手腕，揉了一会儿，提醒道：“接下来会加重力道。”
接着蓝微星用手掌按压着南思恒的腿部，保持规律，间断性一按一松，用力均匀，由轻到重，再由重到轻。这种按法的刺激性强度较大，需要和刚刚刺激强度较小的揉法一起使用。