材，其实只能起到一些锦上添花的作用。
若真心想锻炼身体，那么即使是在一座没有一件健身器材、只有一点简单家具的狭窄牢房里，照样能将身体锤炼得相当精实。
因白天还需要去奉行所上班，所以青登给自己定的计划，就是每天晚上至少要抽出半个时辰的时间来锻炼身体。
即使是在这个没有任何现代健身器械存在的江户时代，他也照样有十足的信心将自己练成前世那样子的肌霸！
深蹲、俯卧撑、仰卧起坐……即使没有器材来辅佐，也能进行的健身手段，可不要太多。
“少主，你这又是在做什么？”九兵卫看着将两只手抓在门框上，练习引体向上的青登，疑惑地眨巴了几下眼睛。
九兵卫觉得这几天的少主怪怪的，突然多了好多奇怪的行为举止。
前天晚上是趴在地上，一下接着一下地艹榻榻米。（俯卧撑）
而现在是抓着门框，一下接着一下地艹天花板……（引体向上）
“嗯？这个和我前日晚上所练的俯卧撑一样，是我的某个朋友推荐给我的能有效锻炼身体的方法。”
“我有一个朋友”真是一个好用得不行的理由。
脑子木讷的九兵卫，也不是个爱钻牛角尖、刨根到底的人。
这头勤恳的老黄牛简单地问了下青登都在干什么后，便不再多问，默默地帮他的少主做好一系列的后勤工作，给练得满身大汗的青登递汗巾、递水。
练了近1个时辰的身体后，青登又到他们家的庭院里练了会剑术。
这个时代娱乐活动匮乏，晚上除了健身与锻炼剑术之外，青登也无其余能做的事情了。
待将双臂、双腿、背脊、胸膛等各处地方的肌肉都操练得开始发酸，判断已不适合再接着练下去后，青登兴冲冲地叫来九兵卫，让他去准备擦洗身体的水，准备在擦洗过身体后就登床睡觉。
对青登而言，他今日最大的收获，不是旗开得胜，在上班的第一天就漂亮得破解了一宗命案，令他原本极其恶劣的风评得到极大的扭转。
而是从那个讯三郎的身上复制到光看介绍就觉得非常有用的天赋：睡神！
睡眠质量远比常人要好，入睡容易，不易失眠，所需睡眠时间远比常人要短……这不就是青登前世最渴求拥有的技能之一吗？
青登前世不怎么热衷日本的二次元文化。
他唯一看过的日本动画，就是《哆啦梦》。
…。。