道，剧烈运动后，身体会产生大量的乳酸，从而让双腿、胳膊变得极为酸痛。
在这种情况下，继续第一天的素振练习，难度可要高多了。
当然，更大的困难还在心理上。
牧野不仅乖乖听话，而且一声不吭，连素振的动作都丝毫没有打折扣。
这到底是怎么回事啊？
更加让古伊娜意外的是，今天，牧野做五百个素振，好像很......轻松！
轻松？
这怎么可能？
体力的提升这是一个渐进的过程，不是说提升就能提升上去的。
这难道就是父亲大人所说过的心的力量？
对力量这般渴求......
难道这位牧野师弟背负血海深仇？
想到这里，古伊娜看牧野的眼神就变得柔和了数分。
“不错，你的素振做的很标准，但这并不是说，你彻底掌握了，以后就不需要再做素振练习了。素振是一个持续一辈子的事，光脑子记住还不行，还要用身体记住！”
“是。”
牧野点头，心里有些想笑，但强行忍住了。
古伊娜明明很小，就装成一副小大人的模样，莫名有点萌。
不过，牧野明白，古伊娜的教导是对的。
学习了素振，他开始有些明白索大在船上锻炼的目的了。
不过，和一般人不同，索大练习素振，那是直接拿杠铃杆当剑柄，并且串数个哑铃的。
在黄金梅丽号上，这是日常！
而在船上，山治做饭、娜美罗宾悠闲看报纸、路飞乌索普乔巴各种玩。
从某种意义上来说，索大的天赋可能是比不上路飞的。
索大是天才努力型，而路飞是天才脑洞型！
“明天，素振练习增加到1000个。”
“是。”
古伊娜眉头微蹙，竟然任何反对都没有。
果然是极度渴求力量啊！
古伊娜：“那今天，我就开始教授你一些一心流剑术的基本“构”吧！”
听到古伊娜的话语，牧野顿时眸子一亮。
“构”是日本剑道的说法，也称作“型”，用中国传统武术的术语来说，就是“架子”。
牧野也没想到，拜入道场的第二天，他竟然就开始学习“架子”了。
这还真是一个意外之喜！
【你获得了古伊娜的
…。。