江云从之江回到魔都已经一周了，期间作为特邀嘉宾，录制了《奔跑吧朋友》第一季第一期的开场。并没有参与后期正式节目的录制。
然后，江云回到魔都。把《十五的月亮》，《你说我是你的超级英雄》单人版，还有《卡农》，《梦中的婚礼》，把这几首音乐录制出来，发给了何勇。
不过，《你说我是你的超级英雄》并没有发送。要等到《奔跑吧朋友》第一季第一期播出以后，再发送。
今天就是《奔跑吧朋友》网络和电视同步播出的日子。
《奔跑吧朋友》作为蓝台打造的大型户外真人秀节目，放在每周六播出。
“好激动，《奔跑吧朋友》快要开始了，听说有特邀嘉宾参与录制！”
还没有到七点半，网友纷纷守在网络直播间。
七点半一到，《奔跑吧朋友》正式播出。
“嘟嘟嘟，嘟嘟，嘟嘟嘟。”
电视机前的观众，和网络直播间的观众，纷纷被这首开场音乐前奏吸引了。
邓新穿着M队长制服，手上拿着盾牌：“gogogo，出发咯！”
江云穿着钢铁虾铠甲，从角落里缓缓走出：“黑咖啡品味有多浓。”
江云一开口观众直接跪了，网友纷纷留言评论。
“江云大大唱歌也太好听了趴！”
李由穿着绿色的皮套：“我只要汽水的轻松！”
杨莹穿着一身黑色制服，烫着卷发：“大热天做个白日梦，梦见我变成了彩虹。”
陈赤穿着铠甲，手拿锤子，肩上挂着大红色披风：“我有想奔跑的冲动。”
郑凯穿着惊奇博士制服，深情演唱：“有你在跌倒也从容。
王蓝穿着红色蜘蛛虾制服：“无所畏惧的去追梦。”
王宝穿着黑色蜘蛛虾制服：“汗水书写这份光荣。”
……
开场花絮，几人深情演唱。
气氛激烈，众人开始演唱副歌。
邓新从角落走到舞台中央：“我只想和你牵着手在雨中等彩虹。”
江云深情演唱：“你说我是你的超级英雄。”
陈赤跳着舞蹈：“偶尔也客串你的出气筒。”
李由接着唱道：“心甘情愿接受这份光荣。”
杨莹迈着猫步，配合着邓新的怪叫：“做你身边的萤火虫。哦啊哦……”
众人合唱：“如果我是你的超级英雄。”
…。。