和提高后腿的蹬伸速度和力量。”
“能够让身体、手臂和腿部的动作协调统一，还能够有力的提高步频。”
“还有就是跑动时，上半身的固定，从头到腰部在运动中，很容易会出现摆动。”
“比如头部后仰，身体倾斜，肩膀不整齐之类的。”
“这些习惯性的技术调整，身体逐步适应以后，在奔跑中都能够起到更大的作用。”
“我们平常看奥运会世径赛，有时候因为选手的水平高，摄像机拍摄角度问题。”
“还有采取了慢放和动作回访，感觉不出什么跑动姿势。”
“但你要换一个普通人在旁边跑步，就能够感觉出来，光是动作姿势就已经被对方秒杀了。”