崔山鹰睡的晚，醒的却一点也不晚，天没亮，依然是清晨四点，多年生物钟已经非常‘死板’，除非是劳累实在动弹不得，它才回偶尔休眠一下，绝大多数时候，哪怕是只睡半个小时，到时间该会让人醒，还是要让人醒。
崔山鹰晚上一般不会做梦，睡的沉，和很多人说的深度睡眠相似，所以每天不用睡太久，有四个五个小时就非常够用，因为睡眠质量高，偶尔睡上两三个小时起来，人也不会缺乏精神。
没出屋，因为不是自家，在外做客，这时候外面天还黑，主家人还没起来，大清早贸然出去多有不方便，对主家来说，也不礼貌。
屋内，醒了醒神，上下起伏抖了抖架子，把屋里窗户打开，站在窗户边开始站桩。桩是功，功越深，底儿越厚。这东西一日不练十日空，十日不练退一层。老话长谈，桩要常站，要坚持！甭管是什么桩，无极桩，浑圆桩，三体式都行，只要站就是好事，但是绝非站‘死’桩。
功是用来打人的，桩同样是。
国术是为击技而生，哪怕里面的哲学，辨证论，阴阳等等都是有技击演变悟出来的。
差不多五点的时候，院子里开始有了动静。戴家人都练拳，练拳的人一般不会太贪睡，所以都起的早。冬日五点，天还大黑，不算晚！
崔山鹰这才打开房门走了出去。
戴老太爷子昨晚睡的不早，可这时候就已经起来了，崔山鹰十几年的生物钟尚能如此，人家老爷子练了一辈子，估摸着这样的生活，早已经成了习惯，怕是这辈子想要改，都难了。
“戴老爷子您早！”崔山鹰走了过去。
戴老爷子看着崔山鹰说：“已经不早了，人老多有不中用，有些贪床，年轻那会这个点，身上都练出一身汗。既然起来了，那就练练吧！”
听着戴老爷子的话，崔山鹰感觉是那么顺耳，亲切，这话自己爷爷也长讲，‘既然来了，那就练练吧’恍如隔日。
戴浩然也早起来了，看着崔山鹰，眼露战意，说：“崔师弟，要不切磋切磋？久闻你功夫深如海，北方六省你的名头震天响，说实话，我这手早就痒痒了呢！”
崔山鹰看了戴老爷子眼，戴老爷子没管两人，一旁自己活动身子，练自己的去了。转头看着戴浩然说：“江湖朋友抬爱，略有些薄名，哪有戴师兄你说的那么了得。切磋切磋是成，但话要先讲好，既然是切磋，那就点到为止，可好？”
“行，听你的！”戴浩然嘿嘿笑着点头。
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