不少于三个小时，高手每天甚至训练七八个小时，甚至有极端者除了睡觉、吃饭都在训练，多年如一日的艰苦训练，效果是惊人的，人类身体的潜能被这些拳手发挥到了极致，
超常的训练强度
其实黑市拳手这种训练方式并不罕见，许多传统的格斗门类都这样训练，比如日本空手道“极真会”创始人大山倍达当年一个人跑到山中苦练，每天拳脚击打坚硬粗糙的岩石一小时以上，经常负重在雪地里奔跑几公里，后來他巡回世界弘扬空手道，让观众持铁锤砸他的手掌而不受伤，他还能一掌削断玻璃可乐瓶的瓶口而瓶子不碎，再比如泰拳手训练肢体硬度，每一个拳手都要踢芭蕉树、椰子树甚至水泥柱，从小就踢，成年后肢体的硬度非其他拳手可比，
传统的中国武术也非常讲究基本功，训练周期非常长，现在的散打选手，一般身体素质好一点，每天一两个小时甚至更少时间的训练，两三年后水平也就停滞不前了，归根到底训练强度不够，
重金诱惑
中国有句老话叫作“吃得苦中苦，方为人上人”，高额的奖金刺激是激励黑市拳手吸引黑市拳手去吃“苦中苦”的最主要原因，如果只有几百块钱奖金，谁愿意一年365天，天天练得汗流浃背，流这么多汗，当搬运工扛大包都挣不少钱了，
黑市拳的奖金比同水平的公开比赛高，所谓重赏之下必有勇夫，有钱赚自然有人愿意卖命，要抽烟、喝酒來缓解焦虑，但在擂台上却完全由个体自己控制，所以自律的好处是直接的，
看后总结：
一说到黑市拳，人们总会提到唐龙，然而这个人是yy出來的，一脚扫断一米粗的铁柱，有常识的人都知道是不可能的，后续精彩将会爆发，此章节目的是在于让更多的人了解，后300万字主要以主角黑拳生涯，看到这里的亲，留个评论，24小时候，换为正文!