么‘元精’是什么？
‘元精’就是‘先天之精’，是生成元气的基础物质，按照阴阳五行学说，脾主后天属土，肾主先天属水，这‘先天之精’自然就从肾中来了，所以，这‘元精’又称为‘肾中真阳’。
那么，既是‘真阳’这玩意儿又怎么提炼出来？五姑娘啥的自是不行哒，那玩意儿提炼的是后天‘浊精’，所以，答案只有一个，那就是按照道家‘阳极生阴阴极转阳’滴理论，‘阴中之阳是为真阳’，这阴即是静，阳即是动，正如拳术中‘静中之动是谓真动’是一个理，所以皆是从静中来。
其实这也是修道初始阶段，行功时段选在子时的原因所在，因为这时间正好是阴极阳生之时，如此一来，正好配合天时，便于天人合一，道法自然。
以上种种，也就是内家拳与道家修行之间的关系，概括起来就一句话，此二者同出一源，至少很大程度上就是这样。
正所谓一理通百理通，虾哥虽是修道初哥一枚，但耐不住这比内家拳境界高啊，由此一来，通过二者之间的联系，这比很快就确定了他这出岔的原因，其实就是飘了，静不下来，不能真正入定造成哒。
找到了问题所在，以这比武道的修为境界，要想解决还不是手拿把攥？
当下这比速度收拾心情，止心随息，气息已精微似无，心念无在又无所不在，没用上多一会儿功夫，这比终于又成功入定了……
欲知后事如何，且听下回分解。