锻炼法不只是学个样子，最重要的是每个部位，每个细节的发力技巧，细致到每一处关节，每一块肌肉。
苏泽跟着张泰学了一个小时，才终于学会。
苏泽把口袋里最后一小截娃娃参根须吞了，然后当着张泰的面，练了一遍降龙桩。
“不错！你掌握的很快。”张泰夸赞了一句，却见苏泽兴致不是很高的样子。
“你怎么了？”
“没事。”苏泽勉强一笑，“张叔，我回房间闭关了。”
“你可以就在这院子里练啊。”
“不用，我训练的时候喜欢一个人独处。”
张泰虽然不知道苏泽为什么有这种习惯，但也选择尊重，目送着苏泽进了自己房间。
苏泽关上房门，深深叹了口气。
降龙桩他练了一遍。
他的评价是，不如天鹅舞。
什么玩意儿啊！中看不中用！
辅助消化进化物质的速度照天鹅舞差了一大截。
自家姐姐还是厉害啊，一个人研究出来的锻炼法，比整个东黎国进化学家凑一起研究出来的还厉害。
这天鹅舞看样子是戒不掉了。
问题不大，关起门来偷偷练就是了。
苏泽用手机播放音乐，接着奏乐接着舞。
……
接下来三天，每天除了吃饭，苏泽几乎没出过门。
他将所有的时间都用在了消化提取物，也就是跳舞上。
三天时间，他只睡了不到十个小时。
累了就休息一会儿，顺便吃个饭，吃饱了继续天鹅舞走起。
明日花的花瓣他没用，倒不是舍不得，主要是没必要，娃娃参根须已经够用了。
这三天，他平均每天消耗一根娃娃参根须，再加上苦练天鹅舞，消化进化物质的速度飞快。
“等到明天，我差不多就能彻底消化变异巨鳄提取物了，该考虑下一管提取物了。”
对于自己蛹变期的第三管提取物，苏泽原本想过要尝试越级吸收三阶提取物，但现在他彻底打消了这个想法。
越级吸收三阶提取物或许可以成功，可也只敢尝试最低级的三阶提取物，D级或E级，这种提取物虽然对身体的强化效果要胜过二阶S级提取物，可要论技能的强度，就未必比得上了。
苏泽在凡级阶段曾越级吸收了二阶D级的岩蝎提取物，获得了“针击”这个技能，单独拿出来，针击
…。。